Die Rennvorbereitung zum letzten Rennen der Saison 2018 hätte nicht besser verlaufen können. Ich entschied mich, aufgrund des traumhaften Herbsttages den Samstag in Flums zu verbringen mit Bike-Shuttle und Trailsfahren!

Am Sonntag galt es dann aber noch einmal ernst. Um 8 Uhr fiel der Startschuss zum letzten Rennen der Garmin Bike Classics, wobei auch die Schweizer Meisterschaften ausgetragen worden sind. 101km und 3800hm warteten auf uns Frauen und ich lag zwischen Rang 2 und 3. Andrea Ming und ich hatten uns ein Kopfrennen geliefert gehabt die Saison durch, so waren die Karten noch fast ganz offen bei uns. 

Garmin Bike Classics:

Ortler Bike Marathon

02.06.2018, Ortler Bike Marathon, Glurns, It

24.06.2018, Celsius BerGiBike, Fribourg/Bulle/FR

12.08.2018, Eiger Bike Challenge, Grindelwald/BE

25.08.2018, Nationalpark Bike-Marathon, Scuol/GR (CS)

09.09.2018, o-tour bike marathon Obwalden, Alpnach/OW

30.09.2018, Iron Bike Race, Einsiedeln/SZ

38 Renntage, sowie ein paar kleinere Rennen hatten meinem Körper einige Körner gekostet gehabt und gerade auch die WM hatte mich mental gefordert, sodass ich die letzten Tage nicht mehr wirklich sicher war, ob ich den 2. Gesamtplatz halten konnte, bzw. noch einmals mich genügend pushen konnte. Trotzdem versuchte ich natürlich mich bestmöglichst darauf vorzubereiten.

Die erste Rennhälfte lief gut, es war toll, dass meine Beine einigermassen drehten und ich zu fahren konnte :)

Ich befand mich erst an dritter, dann an vierter Position hinter der Italienerin Nisi.

Ich rechnete mir am Samstag aus, dass ich für die Gesamtwertung direkt hinter oder max. zwei Plätze hinter Ming ins Ziel kommen durfte, um den 2. Gesamtrang halten zu können. So war mein Ziel klar und als Ming mich kurz vor dem Spirstock überholte, als ich ziemlich starke Krämpfe bekam, war für mich klar, was ich nun zu tun hatte. Dennoch, das Grinsen im Downhill, wie auch das Panorama und dass ich irgendwie das Bauchgefühl hatte, dass es reichen würde für mein Ziel, welches ich vor dieser Saison gar nicht erwartet hatte im 2018 zu erreichen, konnte mir niemand nehmen. Ab und zu vergass ich dass ich nun ja gar nicht mehr mein Fully (AMS 100) unter mir hatte, sondern das Hardtail, aber es ging immer glimpflich aus.

Am meisten gefiel mir, dass ich im Down und Uphill nach der Sattelegg komplett alles gefahren bin, das war ich bisher noch nie. :)

Gestern fand der 6. Lauf der Schweizer Rennserie statt. Meine Ziele waren klar. Das Rennen wurde sachte angefahren und Lüthi, Ming, Süss und ich kurbelten bis ca. 2/3 des ersten Berges hoch. Meine Beine waren nicht ganz so, wie ich es mir erhofft hatte, aber ich kam gut mit. Schliesslich wurde das Tempo angezogen und mich überfiel Müdigkeit etc., sodass ich die Frauen fahren liess und darauf hoffte, dass sich im Verlauf etwas änderte. Dem war nicht so, eher im Gegenteil, sodass es halt einfach nicht lief. 

Meinen Job habe ich schlussendlich erledigt, ich pushte mich selbst und konnte aufgrund eines konstanten Tempos das Rennen auf Rang 4 zu Ende fahren. Ich hatte definitiv schon einfachere Renntage, aber diese gehören eben auch dazu. 

Die Bikes machte ich schnell ready, sodass ich am Sonntagmorgen dann von zuhause aus am EKS Cup in Merishausen an den Start ging und einen Start-Ziel Sieg einfahren konnte, an einem herzlichen, toll organisierten Rennen. Meine Hometrails warteten nach dem Rennen bereits auf mich :) 

Schön, dass es diese "kleinen" Nachwuchs Cups gibt, bei welchem auch ich mein zweites Rennen 2011 bestritt! 

Pic by Thomas Lienig und Andreas Marley

Geplant waren 137km und 4500hm. Der traditioneller NBM auf der Vallader Strecke. Am Donnerstagabend kam dann die Nachricht. Aufgrund der beiden prognostizierten Kaltfronten wurde die Strecke auf 47km gekürzt...Puh, das würde ein schnelles Rennen werden. Schlussendlich war es so... 3,2,1 fight! Mit einem 29er Schnitt war das eigentlich über 7 Stunden dauernde Rennen mit dem Bike nach 1:32h beendet. Super happy über den 2. Rang, sodass ich nun in der Garmin Bike Classics Serie wieder auf Rang 2 vorgerutscht bin. Hui, wird das ein Kopf an Kopf Rennen mit Ming :) Freue mich darauf!

Hier noch ein Bericht von Acrossthecountry:

Mein grösster Dank gilt Stephan und Michaela Franz, die am Samstag einmal wieder mehr dieses Jahr Joker spielten, auch wenn es vielleicht aussichtslos schien... Und mein allergrösster Dank gilt Karsten Keller, nicht nur für diese 4 Tage, in welchen er sich kurzerhand Ferien nahm, um mich zu betreuen, sondern auch im Namen des VC Hohentwiel Singen, wie er und viele andere Ehrenamtliche den Nachwuchs an Rennen mitbegleiten und für deren Erfolg und Freude auf dem Velo Gas geben und auch mal einen passenden Spruch bringen, egal wie es läuft! ;) Auch, wenn ich das Rennen fahre bereits schon einige Jahre nun mache und mittlerweile ein dickes Fell habe zehren solche selbstverschuldeten Foppas manchmal dann schon am Ego, dann schätzt man einen guten Betreuer und den Humor manchmal wieder mehr... ;) Danke, das ist nicht selbstverständlich! 

... never stop ;) Getreu dem Motto stand bereits die nächste Langdistanz auf meinem Programm.. Ich weiss dass ich aktuell einige Rennen im Kalender habe, aber 3 Wochen "Profileben" bevor ein neuer Lebensabschnitt für mich beginnt, dürfen à la Wetterhäx so genutzt werden, wie ich es am liebsten tue - Bärgä, Bike, Rennen :)

Also startete der Marathon Weltcup um 7:30 Uhr in Schruns. Es hätte top oder flop werden können, direkt eine Woche nach der Transalp - ich entschied mich für top, auch wenn ich zuerst gar nicht so das Gefühl dazu hatte. Ich kam mit Blaza Pintaric, die slowenische Meisterin 2018,  aus dem Silbertal heraus, liess sie dann aber im Aufstieg fahren. Ich hatte Respekt vor der Distanz und wollte nicht übepacen :) Also fuhr ich nach meinem Gefühl. Bei KM 60 zog dann etwas Gewitter und Regen auf. Aber was hiess das schon, es waren ja nur noch 70km bis ins Ziel ;) 

Gabi Besler, meine Betreuerin am M3, schnallte zum Glück, dass ich nicht mit dem Wetter gerechnet hatte und wühlte in meinem Koffer nach einer Regenjacke, die ich dann in Wirl bereits etwas schlotternd überzog. Meine Rettung, jetzt waren es nur noch 500hm zu bewältigen und ich fühlte mich noch immer gut. Also ab hoch, hinten runter und dann noch 30km "flach" im Zeitfahrtempo alleine ins Ziel, mein erster 2. Rang an einem UCI World Series Rennen!

20 min war ich schneller unterwegs gewesen als 2017, das ist das, was mir eigentlich am meisten gefällt!!! :)

Danke Gabi, dass du dir die Zeit genommen hast, mich am Rennen so stark zu betreuen und auch an das Haus Vand für die gastfreundliche Aufnahme!

Ride on, eure Janine :)

1 Tag vor den Abschlussprüfungen meines Bachelors kam pünktlich um 6 Uhr die Nachricht, dass meine Transalp-Partnerin verletzungsbedingt ausfallen würde. Dementsprechend hatte ich einen relativ hohen Cortisolspiegel bis ich abends Steffis sofortige Zusage bekam mit mir zu fahren.

Gesagt getan fing das Abenteuer Transalp mit 504km und über 18000hm von Imst nach Arco an.

Die Teamfindung fand auf den „3-Länder-Enduro-Trails“ von Nauders statt mit anschliessendem Kaffee – wo sonst ;)

Die 7 Renntage verflogen soooo schnell, dass ich mich entschieden habe, dass die Bilder mehr erzählen als 1000 Worte:

1.Tag Imst-Nauders (88km, 2942hm): Wir harmonierten gut, fanden einen guten Rhythmus – 1. Streich

2.Tag Nauders-Livigno (101km, 3512hm): Steffi merkte etwas die Höhe, wir konnten aber dank ihrer guten Rennerfahrung gut pacen und das Tempo hoch halten und mit einem Vorsprung von ... in Livigno über die Ziellinie biegen.

3.Tag: Livigno – Bormio (67km, 2239hm) = Taktik-Tag. Wir wussten nun wäre der „schlimmste“ Tag zwecks Höhe, also schonten wir etwas die Körner und beobachteten die anderen Frauen eher defensiv. Kurz vor der ersten Abfahrt fand uns dann aber der Smile zum Rollercoster (Flowtrail mit zig Tiefenmetern bei Livigno) wieder und ich genoss Steffis Hinterrad. In der 2. Rennhälfte zogen wir das Tempo an – 3. Etappensieg.

4.Tag: Bormio – Ponte di Legno (57km, 2393hm): good pace Tag. Den Gavia Pass galt es bis km 30 zu bewältigen auf 2700hm. Wir konnten einen guten Rhythmus finden und hochkurbeln. In der Abfahrt gabs einen kleinen Abflug für mich, der aber nicht tragisch war und die weiteren technischen Sektionen zog mich Steffi durch die Weltcup Strecke am Anfang des Val di Sole.

5.Tag: Ponte di Legno – Pellinzano (49km, 1967hm): Wir verpassten den Etappensieg um 1,5 Sekunden, aber behielten unser Leadertrikot, Smile sitzt – alles Roger.

6.Tag: Pellinzano – Roncone (79km, 2805hm): Steffis und Janines Ego Tag. Zusammenarbeit wie wenn ein Boostlaufrad auf die Boostachse passt... 17min Vorsprung heute.

7.Tag: Roncone – Arco (60km, 2309hm, Gardasee): Regen, Sonne, rutschig, Trails, 3 Stunden Schlaf gehabt, etwas müde und beide waren so aufgeregt wie noch nie vor der letzten Etappe, aber wir hatten es geschafft!!! Wir konnten die Konzentration trotz dem grossen Vorsprung hoch behalten, hatten Freude und schlussendlich war glaube ich unser Rennen beendet, sobald wir den Gardasee um die Ecke erblickten. Als jüngstes Team gewannen wir die Transalp 2018 mit 29 Stunden Gesamtzeit!!!

Als zweite kam das Team um Lorenza Menapace und Jessica Pellizaro  (CentrobikeValdisole-Titici-Trek) und als Dritte Sabina Compassi mit Christiana Tamburini (Specialized-Cicli Drigani-Silmax) ins Ziel. Gratuliere euch!

Der Moderator fragte uns, wie wir das gemacht hätten ohne grosse Transalp Erfahrung... Ich glaub das bleibt unser Geheimnis ;)

Es war eine geniale Woche in der ich viel von Steffis Erfahrung lernen durfte, wir konnten gut zusammenarbeiten und ich glaube nicht nur auf dem Bike habe ich eine neue Freundin gefunden J

Einen bisschen lüften wir unser Geheimnis aber glaube ich schon... Unsere Backup Jungs, trugen nämlich einen rieeeesen Anteil zum Sieg bei! Danke Jungs!!!

Am letzten Sonntag wurde der 2. Lauf der Schweizer Rennserie, Garmin Bike Classics, ausgetragen. Das Rennen war relativ gut besetzt und ich hatte seit kurz vor der DM gesundheitlich, bzw. mit der Regeneration etwas Probleme, war mir aber sicher starten zu wollen, um meinen 3.Rang zu verteidigen! Dies gelang mir teilweise, denn ich konnte einen soliden sechsten Rang über die Ziellinie kämpfen. Bergab versuchte ich dafür mein Fully etwas laufen zu lassen, was kurzerhand an einem Mini-Anlieger, aber richtig coolen neuen Streckenabschnitt, überm Zaun in ner Kuhweide endete.

Ein paar blaue Flecken gabs und einen kleinen Sternenhimmel, aber dann hatte ich ja genügend Zeit auf dem Bike um die einzelnen Sterne bis ins Ziel vom Himmel zu nehmen ;) Danke auf jeden Fall demjenigen, der noch ein Stückweit mit mir mitgefahren war. Ich weiss, dass etwas aktuell nicht ganz im Lot ist mit meinem Körper und es wäre deswegen mehr möglich gewesen, aber aktuell ist es einfach nicht realistisch umsetzbar gewesen und deshalb bin ich voll zufrieden, alles gegeben zu haben. #nopainnogain #workhardplayhard #10days2go

Vielen Dank Rahel Schildknecht für dini Zit zum Betreue übers Wuchenend! 

LiebGruss, eure Janine

Der nächste Höhepunkt der Saison stand vor der Türe: Die Deutsche Meisterschaft im  Marathon 2018 – Top 10.

Ich versuchte mich direkt am ersten Anstieg in der Spitze gut zu platzieren, aber ich konnte vergebens den Zündschlüssel suchen. Wer mich kennt der weiss, dass ich somit nicht ganz 100 %-ig zufrieden bin mit dem Rennen. In der Mitte des Anstieges verlor ich den Anschluss an die Top 10. Als ich bei meinem Vater in der Techzone vorbeikam kam ich auf Rang 14-15 und dachte nur: „Das darf doch nicht wahr sein!“ Mein ganzer Körper war von Beginn an übersäuert. Ich hörte nur noch meinen Vater: „Keep calm.“ Er wusste genau, dass dies nicht die Platzierung war, welche ich am Ende haben wollte, strahlte aber die bekannte Ruhe aus und langsam wurde ich auch etwas ruhiger. Ich kämpfte weiter mit mir und wurde schlussendlich nach 2h mit etwas bessernden Beinen belohnt und konnte langsam bis auf Rang 6 vorfahren, verlor diesen allerdings wieder 10km vor Ende. Naja, that’s it J Einige Fehler habe ich in der Woche zuvor gemacht, welche ich beeinflussen hätte können, teilweise aber auch nicht, bei welchen ich nicht einfach hätte streiken können. Schlussendlich verdiene ich in Zukunft mein Geld zum Grossteil als Physiotherapeutin. Natürlich hätte ich es wissen müssen, dass Schnell-/Sprungkraft Training am Ruhetag auf vorbelastete Muskulatur nicht harmoniert, allerdings dachte ich es würde schon klappen und dass ich zäch sei. Ein leicht gezerrter Oberschenkel folgte, der sich zwar wieder rasch erholte, aber die Summe aus vorbelasteter Leistungsdiagnostik am Montag, Schlafmangel, Krafttraining am Dienstag und Mittwochabendrennen liessen mich einfach nicht genug erholen und dies durfte ich dann am Sonntag spüren. Daraus lerne ich nun und ich denke es war ja nicht meine letzte DM ;) Die ersten 7 Fahrerinnen waren gestern einfach schneller als ich! Was ich mitnehmen kann ist das durchgezogene Rennen und ein 8. Rang/137 bei solch einem stark besetzten Frauen Elitefeld ist schon top! Der Rang ist die Belohnung dafür, dass ich den Kopf nicht während dem Rennen nicht hängen liess und schlussendlich hatte JEDER die gleiche Ausgangslage und ich hatte das Bestmögliche aus dem Renntag gemacht gehabt! :) 

Jetzt bin ich froh, dass die DM herum ist und freue mich auf die nächsten Rennen der Schweizer Rennserie Garmin Bike Classics! 

Liebs Grüessle,

Janine